今の日誌、はYANKOのON DIET（） DIARY～

早の食べと午後の食べが：1.野菜(大量)＋肉(１-２)＋丸(4つ-５つ)+ご飯+ご麵～
　　　　　　　　　　　　2.燕の麥/麥の片/ＨＡＭ//卵/肉
　　　　　　　　　　　　3.果物(１つ-２つ)
　　　　　　　　　　　　4.お菓子
　　　　　　　　　　　　5.ケーキ／パン

　　　　　飲みのものが：1.茶
　　　　　　　　　　　　2.水
　　　　　　　　　　　　3.ＺＥＲＯのＣＯＫＥ

ヤンコ、テース。

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朝の顔は水の腫てす、病気じゃないてす～
ピンくのめがね、私は大好きてすね～
午後、私の顔はＧＯＯＤてす～
ども、ども、ＹＡＮＫＯは楽しいます～
元気の緑フクロウ、祝福ＹＡＮＫＯします、幸わせね。

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ＮＯＷはここまてね。
よのしく。お願がいしいます。
じゃね。ぱいぱい～

私のnailが紫の色，COOLのすき～
二つのNAIL OIL、紫とSLIVER～
きれいの女、美しいの女、おんこてす～
おんこ＝恩子、YANKO=恩子～
日本の音と英語の音、二つはいいてす～
よのしくね。。。。。。～
画の私…。。。気持ちのPｒE t t y～

今は雨日々、晴れはない。。。。風は寒いですね～
少しの休みます、YANKOはダイエツト中てす、大変～
お邪魔。。。。。。だいじょうぶです～SMILE ～
ケーキが大スキてす～ZEROのCOKEもすきすきてす～
りんごはたべものてす、おいしいてす～
すてきですね。。。。。。ありがとうございます～
以上~おんこてす～